1 00:00:05,240 --> 00:00:09,660 Dobré ráno, jmenuji se Chris Fox a dneska se budeme bavit o tom, jak se vypořádat s 3 00:00:09,660 --> 00:00:14,340 vyhořením. Což je něco, o čem tuším, že se s tím potýká každý autor. I když jste 5 00:00:14,340 --> 00:00:18,029 nic nevydali. Znám hodně autorů, kteří se nadchnou pro 7 00:00:18,029 --> 00:00:20,640 svou knihu, dostanete se do dvou třetin cesty psaní a jste 9 00:00:20,640 --> 00:00:24,449 prostě vyčerpaní a vyhořelí a netušíte, kam teď. A třeba máte 11 00:00:24,449 --> 00:00:29,970 mezeru v zápletce a jste vyčerpaní. Nebo možná jste pracující 13 00:00:29,970 --> 00:00:32,820 autor jako já, kdy publikujete novely velmi často a psali 15 00:00:32,820 --> 00:00:35,910 jste v nějakém žánru už nějakou dobu a jste prostě vyčerpaní a vyhořelí a 17 00:00:35,910 --> 00:00:39,209 nejste si jisti, o čem bude další série. Co uděláte, když se 19 00:00:39,210 --> 00:00:43,860 dostanete právě do tohoto bodu? Jste psychicky vyčerpáni, možná 21 00:00:43,860 --> 00:00:47,910 i fyzicky a jen bojujete s tvořením nebo produkováním a 23 00:00:47,910 --> 00:00:51,839 myslím, že spousta lidí tenhle stav zná velmi důvěrně. Je to stav 25 00:00:51,840 --> 00:00:56,730 mentálního vyčerpání, kde myšlenka tvoření je těžká a můžete se donutit 27 00:00:56,730 --> 00:01:01,230 sednout si a můžete se dřít, ale není to to samé, jako když jste 29 00:01:01,230 --> 00:01:05,939 nadšení. Sedíte a klikáte slova, která milujete, víte, Rachel 31 00:01:05,939 --> 00:01:10,408 Aron o tomhle hodně mluvila v 2K do 10K, chcete být nadšení tím, co 33 00:01:10,409 --> 00:01:14,430 píšete, takže tady je moje tajemství pro vyhoření a 35 00:01:14,430 --> 00:01:17,640 upřímně mi fungovalo překvapivě dobře. No, tenhle rok jsme už někde v půli. 37 00:01:17,640 --> 00:01:21,180 Pro mě je to rekordní rok snad v každém ohledu i finančně, doufal jsem, že budu 39 00:01:21,180 --> 00:01:25,530 přepínat, abych se soustředil na byznys, to se ukázalo velmi plodným. 41 00:01:25,530 --> 00:01:30,030 Ale byla tady velká cena a můžete ji 43 00:01:30,030 --> 00:01:32,729 vidět i na těchto videích. Vypadám strašně, vypadám na nich unaveně, 45 00:01:32,729 --> 00:01:38,369 protože s bojím, protože pracuju fakt, fakt tvrdě, takže se bojím 47 00:01:38,369 --> 00:01:43,110 vyhoření. A co dělám je, že si strukturuju svůj život takovým 49 00:01:43,110 --> 00:01:48,240 způsobem, abych si dával oddechová období. Je to jako když jste v tělocvičně a cvičíte. 51 00:01:48,240 --> 00:01:52,350 Kdybyste šli do posilovny na 12 hodin a jen zvedali činky a 53 00:01:52,350 --> 00:01:55,140 chtěli byste se ukázat další den a udělat to znovu, 55 00:01:55,140 --> 00:02:00,600 tak vám tělo řekne "prostě ne, kámo, tohle se nestane" budete přetrénovaní. 57 00:02:00,600 --> 00:02:04,559 A to samé platí pro kreativní úsilí. Takže jsem se naučil 59 00:02:04,560 --> 00:02:10,590 svoje tempo, kdy pracuju fakt fakt tvrdě píšu a edituju 61 00:02:10,590 --> 00:02:15,030 a bylo to nejrychleji, co jsem napsal knihu. Byl jsem extrémně citlivý 63 00:02:15,030 --> 00:02:19,769 na kvalitu knihy, takže jsem si nedovolil jakékoli škobrtnutí a musel jsem to udělat 65 00:02:19,769 --> 00:02:24,810 v rekordním čase a bylo to fakt, fakt obtížné. Ale udělal jsem to a teď 67 00:02:24,810 --> 00:02:27,959 to mám za sebou, víte, čekám, že kniha přijde od 69 00:02:27,959 --> 00:02:31,590 betačtenářů, do pondělí se jí nedotknu, což znamená, že až do 71 00:02:31,590 --> 00:02:35,340 pondělí mám vlastně volno a nemůžu začít nový projekt, protože na to 73 00:02:35,340 --> 00:02:38,519 není dost času. Takže mezitím dělám jen obchodní věci, mám tu 75 00:02:38,519 --> 00:02:42,299 asi 8 000 mailů, které musím probrat, dělám nějaká vylepšení 77 00:02:42,299 --> 00:02:45,959 kursů, odpovídám studentům a plánuju si pro to čas v kanceláři. 79 00:02:45,959 --> 00:02:49,560 Prostě se starám o tyhle byznys záležitosti, ale to jsou jednoduché 81 00:02:49,560 --> 00:02:53,370 věci, to je softball, kde vyřídím něco během deseti minut 83 00:02:53,370 --> 00:02:56,790 a můžu si to škrtnout ze seznamu a mám z toho dobrý pocit. Není to totéž 85 00:02:56,790 --> 00:03:01,019 totéž jako tvoři. A tvoření je, když jsme právě uprostřed slov a vy 87 00:03:01,019 --> 00:03:04,170 všichni víte, jak náročné to může pro některé z nás být. Editování je taky 89 00:03:04,170 --> 00:03:06,589 tvoření, aspoň já to tak počítám. Někteří lidé to vidí jinak, 91 00:03:06,590 --> 00:03:09,840 ale podle mě jak psaní, tak i editace psaní a 93 00:03:09,840 --> 00:03:15,239 psaní je těžké. Takže se snažím ustanovit pomalejší čas, víc byznys 95 00:03:15,239 --> 00:03:20,519 čas, více nepsacího času, abych se vypořádal s vyhořením, abych se s ním popral. Takže když 97 00:03:20,519 --> 00:03:25,739 dokončím velký projekt, vezmu si týden a nedělám nic příliš namáhavého 99 00:03:25,739 --> 00:03:29,250 a jen se psychicky zotavuju. A když to časově vyjde, zahraju si nějakou hru nebo 101 00:03:29,250 --> 00:03:33,239 koukám na seriály nebo si vezmu audioknihu z vrcholku 103 00:03:33,239 --> 00:03:36,510 hromady, která čeká na zpracování, a pak si jen najít horu 105 00:03:36,510 --> 00:03:42,269 na vylezení, zatímco posloucháte tu knihu. Zkouším dělat právě tyhle věci a 107 00:03:42,269 --> 00:03:45,599 letos mi to moc nevycházelo a vidím cenu, kterou si to bere. 109 00:03:45,599 --> 00:03:50,190 Je to něco jako mentální dluh, který se skládá, až nakonec, když už 111 00:03:50,190 --> 00:03:53,760 je toho zkrátka moc, tak vyhoříte. A vidím tu tu míru, moje 113 00:03:53,760 --> 00:03:56,880 se pomalu plnila po celý rok. Takže to bylo super finančně, ale taky jsem 115 00:03:56,880 --> 00:04:01,109 si vědom ceny. Takže si strukturuju druhou polovinu mého roku 117 00:04:01,109 --> 00:04:05,160 a dávám si pozor, aby tam nebylo moc deadlinů kolem konferencí a 119 00:04:05,160 --> 00:04:08,519 nedávat ven moc knih v druhé polovině roku, jako jsem to dělal 121 00:04:08,519 --> 00:04:11,489 v té první, protože budu ten čas potřebovat, abych se psychicky 123 00:04:11,489 --> 00:04:16,320 vzpamatoval. V zásadě se snažím vyrovnat trochu lépe svůj rozvrh, 125 00:04:16,320 --> 00:04:21,690 takže pokud bojujete s vyhořením a snažíte se najít dobrou 127 00:04:21,690 --> 00:04:24,139 metodiku, jak na to, řekl bych, že vaším 129 00:04:24,139 --> 00:04:28,970 hlavním nástrojem je vědomí. Uvědomte si, že se vyčerpáváte, pozorujte, že se 131 00:04:28,970 --> 00:04:31,970 to děje a pak si udělejte herní plán. A váš herní plán může vypadat 133 00:04:31,970 --> 00:04:35,360 jinak, než u dalších lidí, ale první věc, kterou udělejte, je dohoda se 135 00:04:35,360 --> 00:04:39,440 sebou samým. Já říkám "Ok, takže potřebuju dokončit mezník, musí dokončit 137 00:04:39,440 --> 00:04:43,550 Boží válku do potřebného stavu. Bude to těžké, bude to otrava, nechci to 139 00:04:43,550 --> 00:04:47,750 dělat, budu kopat hluboko a zrealizuju to." A potom, co jsem provedl tuhle 141 00:04:47,750 --> 00:04:51,229 myšlenku, se musím odměnit prohlášením: "Ok, Chrisi, máš čtyři dny volno. 143 00:04:51,229 --> 00:04:54,949 Musíš řešit jen neodkladné věci, takže když začne hořet, musíš s tím něco provést, 145 00:04:54,949 --> 00:04:58,940 a proveď. Ale jinak je to něco jako mód poloviční dovolení, víte. Vemte 147 00:04:58,940 --> 00:05:02,509 si nějaký čas. A první den toho, sakra, nemohl jsem udělat vůbec nic, měl jsem 149 00:05:02,509 --> 00:05:06,289 všechny ty veliké plány s projekty, chystal jsem se na malý projekt, který 151 00:05:06,289 --> 00:05:10,009 udělám. A pak se nic nedělí a já strávil den koukáním na Netflixové 153 00:05:10,009 --> 00:05:15,139 dokumenty a slintáním. Takže vynakládám námahu. 155 00:05:15,139 --> 00:05:21,560 Dávám Chrisovi něco jako oddechový čas, který autor Chris potřebuje, abych 157 00:05:21,560 --> 00:05:25,520 mohl vydat další knihu. A tohle znamená, že píšu trochu 159 00:05:25,520 --> 00:05:28,849 pomaleji, znamená to, že nepublikuju tak rychle, jako jsem to 161 00:05:28,849 --> 00:05:32,060 kdysi dělal, víte, překonal jsem pár skutečných milníků a pořád dávám 163 00:05:32,060 --> 00:05:36,500 knihy ven rychle, pořád mám tempo, se kterým jsem spokojený, ale musel jsem najít 165 00:05:36,500 --> 00:05:41,360 tu rovnováhu, protože když na sebe moc tlačím za hranu, což jsem si 167 00:05:41,360 --> 00:05:45,289 na sebe uložil, tak vyhořím. A když vyhořím, tak si ze své zkušenosti 169 00:05:45,289 --> 00:05:48,259 nemůžu dovolit období dalších šesti měsíců, kdy bojuju s publikací 171 00:05:48,259 --> 00:05:52,969 knih. Takže je pro mě mnohem jednodušší mikromanagement na zahnání vyhoření. Dívejte se na to 173 00:05:52,969 --> 00:05:57,020 jako druh míry, která se pomalu zvyšuje v čase, a začněte nějak 175 00:05:57,020 --> 00:06:00,830 ventilovat ten stres, který se hromadí. Dokončete milník a pak se 177 00:06:00,830 --> 00:06:03,530 donuťte k přestávce. Ano, bude to mít nějaké 179 00:06:03,530 --> 00:06:07,039 následky, vždycky jsou tu následky a cena za každý oddech, nebo čas, který 181 00:06:07,039 --> 00:06:10,460 si dopřáváte, ale když se o sebe nebudete starat, tak zkrátka vyhoříte, 183 00:06:10,460 --> 00:06:14,479 naučíte se nenávidět to, co jste kdysi milovali a to se 185 00:06:14,479 --> 00:06:19,219 nedá snadno zvrátit. Fakt ne. Takže se starejte o sebe, 187 00:06:19,219 --> 00:06:24,620 buďte si vědomi svého psychického stavu, a jak na tom jste. A pokud 189 00:06:24,620 --> 00:06:27,949 máte pocit, že se blížíte ke kraji a začínáte vyhořívat, dejte si 191 00:06:27,949 --> 00:06:32,419 krok zpátky a podívejte se, jak se s tím můžete poprat a co se dá udělat, 193 00:06:32,419 --> 00:06:35,240 abyste nezavrhli cokoli, na čem pracujete. Neděláte 195 00:06:35,240 --> 00:06:40,610 nějaká drastická opatření, ale zkrátka měníte přístup a zbavujete 197 00:06:40,610 --> 00:06:45,680 se nějaké práce, kterou máte na stole a vyrazíte si na louku, kde si můžete trochu skotačit a 199 00:06:45,680 --> 00:06:49,789 mentálně ventilovat jako želva, jak by řekl John 201 00:06:49,789 --> 00:06:54,199 Cleese. Každopádně doufám, že to bylo trochu nápomocné, určitě rád uslyším víc 203 00:06:54,199 --> 00:06:58,250 ohledně toho, jak vy bojujete s vyhořením v komentářích, jestli jste 205 00:06:58,250 --> 00:07:01,610 zajetý autor a dlouho vás to nepotkalo. Vím, někdo 207 00:07:01,610 --> 00:07:04,580 s tím nesouhlasil - řekli, že měli ghost writera a 209 00:07:04,580 --> 00:07:09,500 znělo to jako že 10 000 slov denně je běžná míra. Jak se vy vypořádáváte s vyhořením, co vám 211 00:07:09,500 --> 00:07:13,400 funguje. Slyšel jsem spoustu různých řešení, ale myslím, že vědomí stavu je 213 00:07:13,400 --> 00:07:17,090 ze všech řešení to, které je nejpřínosnější. Takže budu dál 215 00:07:17,090 --> 00:07:20,568 pečovat o sebe, nemůžu si dovolit zrovna teďka moc zpomalit, 217 00:07:20,569 --> 00:07:25,460 ale taky cítím, že za šest měsíců náročného roku jsem našel cestu k rovnováze. 219 00:07:25,460 --> 00:07:28,818 Je to těžké a má to svou cenu, ale odměnou je něco 221 00:07:28,819 --> 00:07:33,020 skutečně skvělého. Takže lidi, potřebuju se zase vrátit k psaní, v tomhle případě 223 00:07:33,020 --> 00:07:36,500 protože lovím Ptáka, ne protože mám deadline, se kterým se musím vypořádat, 225 00:07:36,500 --> 00:07:40,009 nebo bych měl předobjednávky, které je třeba vyřídit, potřebuju se 227 00:07:40,009 --> 00:07:43,400 vrátit k psaní, protože chci psát pokračování. Jsem z toho 229 00:07:43,400 --> 00:07:47,380 nadšený. Každopádně se uvidíme zase za týden.